Kursleiter(in) Yoga für den Beckenboden (Bühl)
In dieser 4-Tage-Ausbildung wird ein umfangreiches Grundwissen über Yoga, den Beckenboden und das Lehren von Yoga-Beckenbodenübungen im Kursunterricht vermittelt.
- Chancen und Grenzen der Beckenbodenarbeit im Yoga-Unterricht.
- Den Beckenboden erkunden und spüren lernen.
- Das Zusammenspiel von Zwerchfell und Beckenboden während der Atmung und der Muskelanspannung/-entspannung.
- Wichtige Denkimpulse und Übungen zur Einbeziehung des Beckenbodens im Alltag.
- Das Erlernen der Beckenbodenachtsamkeit im Yogaunterricht und seine Bedeutung für die Standfestigkeit, Haltung und Ausrichtung.
- Asana, Pranayama, Sankalpa, Visualisierungen, Meditationen, Energielenkungen zur Kräftigung, zur Förderung der Elastizität und Entspannung des Beckenbodens.
- Yoga-Faszientraining.
- Indikationen, Vorsichtsregeln und Kontraindikationen.
- Didaktik/Methodik.
- Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch.
- Funktionelle Anatomie: Der Aufbau des Beckenbodens und sein Zusammenspiel mit anderen Körperbereichen.
- Unterschiede zwischen Frau und Mann.
- Warum der Beckenboden so wichtig ist für die Stabilisation und Lage der Organe, die Ausscheidung, das Gebären, die Prostata und die Sexualität.
Am letzten Tag der Ausbildung wird eine Lehrprobe durchgeführt, in der die Teilnehmenden eine Yoga-Sequenz planen und anleiteten.
Sie bekommen zur Ausbildung ein umfangreiches Skript und am Ende eine Abschlussurkunde.
- Sie üben selbst Yoga. Sie müssen keine Yoga-Ausbildung vorweisen!
Sie haben Interesse?
Einheiten: 4 Tage, 32,5 UE Präsenzunterricht je 45 Minuten, Beginn Donnerstag 09.00 Uhr, Ende Sonntag 16.30 UhrPreis: 495,- EUR (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat / ohne Unterkunft und Verpflegung). Der Preis ist der Endpreis. Nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen sie daher auch nicht aus.
Ausbildungsort
Anmeldung:
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Kursleiter(in) Yoga für den Beckenboden (Bühl)
Preis: 495,- EUR (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat / ohne Unterkunft und Verpflegung). Der Preis ist der Endpreis. Nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen sie daher auch nicht aus.
