Baustein: Anatomie und Physiologie

• Einführung in die Anatomie und Physiologie des Menschen: Hier werden die Körpersysteme beleuchtet, die in Bewegungs- und Entspannungskursen angesprochen werden, wie z.B. Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-, Atem- und Nervensystem. Dabei erfahren Sie, wie Bewegung und Entspannung auf die Körpersysteme des Menschen wirken (z.B. in Bezug auf Stressabbau, Blutdruckregulierung, Atem- und Körperwahrnehmung, Beweglichkeitsförderung).
• Was sollten Kursleiter von Bewegungs- und Entspannungskursen beachten? Z.B. Wahrnehmung von körperlichen und psychischen Grenzen, Verletzungsgefahren.
• Verletzungen am Muskel- und Skelettsystem und 1. Hilfe
• Umgang bei Unwohlsein, Krämpfen, Schwindel etc.
• Was ist zu tun, wenn die Teilnehmer/-innen Handicaps haben, Medikamente einnehmen, körperliche und psychische Probleme haben?
• Was ist Prävention und welche Ziele haben Präventionskurse?
• Praktischer Teil am Nachmittag mit Yoga und Festigung der Inhalte.

Du bekommst ein Skript und am Ende eine Seminarbescheinigung.