Yoga-Kurs in Ottersweier

Du möchtest ausgeglichen und gestärkt in den Tag starten?

Dann ist Yoga am Morgen genau richtig für Dich!

Der Kurs ist für Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger.  Ganz besonders für alle, die etwas für ihre Aufrichtung und Rückenstabilität tun möchten.

Wir üben Asanas, die Muskelgruppen wohltuend dehnen und kräftigen in Kombination mit wach machende Atemübungen und einer wohltuenden Schlussentspannung.

Die Yogaübungen werden achtsam, den körperlichen Voraussetzungen angepasst und in Verbindung mit dem Atemrhythmus durchgeführt.

Sie helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Kraft und Energie zu tanken.

Der Yogakurs hat vorbeugenden Charakter (Primärprävention) und ersetzt keine ärztliche Behandlung!